Tag: alivio de estresse
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Tipos de estresse no trabalho: 10 dicas para evitá-los
Se você é atua na liderança de pessoas, certamente alguém já te falou sobre tipos de estresse no trabalho, você precisa conhecer dentro de todas suas responsabilidades. Além disso, em muitas empresas, este é um setor pequeno. com uma pequena equipe ou às vezes há apenas um. Quando você pensa sobre isso, você sabe como…
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Como Controlar o Estresse do Trabalho
A vida de vez em quando é realmente desgastante, além do estresse normal da rotina de trabalho, com isto, vem sido procurado formas de controlar o estresse do trabalho podemos nos deparar com diversas situações que podem sair do nosso controle. O estresse é algo que pode prejudicar o nosso desempenho e até mesmo dependendo…
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Como saber se tenho Síndrome do Pânico
Você sabia que a Síndrome do Pânico é um problema que atinge hoje milhares de pessoas em todo o mundo. É um dos transtornos de ansiedade mais comuns. Geralmente é diagnosticado em pessoas que experimentam medos espontâneos, repentinos e inesperados e ataques de pânico. Os ataques de síndrome do pânico são caracterizados por ataques de…
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Técnicas para Aliviar Ansiedade e Estresse
Sabemos que com o dia a dia corrido a nossa rotina tende a ser bem estressante, além disso a ansiedade toma conta é aí como fazer para aliviar essas sensações que prejudicam a nossa saúde e vida em geral. A ansiedade é um estado caracterizado por medo, medo, desconforto, desconforto, inseguranças, estranheza do ambiente ou…